健康で健やかな身体づくりを目指すスコティー

過去の記事一覧

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    OCT03

    ドライアイに目薬はダメ?一番効く根本的な方法

    ドライアイは辛いですよね。私もいつもドライアイで困っていました。直ぐにコンタクトに張り付いて、ものが見えなくなってしまいます。目薬をさしても全くダメで、本当に困っていました。その対処法をお伝えしま...

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    OCT03

    食品添加物の危険性は嘘!?本物を食べたら直ぐに分かった件

    食品添加物が危険だ、という意見、気にするほどでもないでしょう、という意見、色々ありますね。この結論は出ないでしょう。個人的にはどっちでも良いです。誰だって良くない事はわかってるし、猛毒でな...

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    OCT03

    髪には納豆だけじゃダメ。キムチ+で効果10倍!

    髪にいいから納豆もいいですけどキムチを入れたら効果10倍!「何でキムチがいいの?」というと実は簡単な理由なのですが、もしかして抜け毛を減らすポイントを知らないからそう思われるかもしれません。食べ物では納豆とキムチ...

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    OCT03

    誰でもできる、超簡単な末端冷え性対策、美肌を添えて

    末端冷え性で困っている人が多いようです。冬場が大変な事はもちろん、夏場もなんだかんだで大変ですよね。末端冷え性対策は、他サイトでも解説されていますが、サプリ、運動、マッサージ、努力、努力!努力!努...

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    OCT03

    ストレス限界でどうなる?鬱病克服者が語るホンネと建前

    ストレスストレス・・・、今の自分はもう限界だろうか、鬱なんだろうか。限界を見極めて自分が鬱なのかどうなのかを知りたい人が多いようです。実際にうつ病と診断された筆者が、限界を迎えた時の自分の状況...

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    OCT03

    ジョギングの効果が脳に与える影響は?ダイエットにベストな期間とは?

    ダイエットの基本、ジョギング。脂肪を燃焼させてくれる方法で、最もポピュラーで取り組みやすい方法です。最近の研究では、ジョギングがダイエットだけではなく、脳にもいい影響を与えることが証明されているようで...

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    SEP30

    ブラックうつ病から脱した私の月曜朝の吐き気、3つの対策

    サザエさん症候群から始まり、月曜朝の憂鬱、吐き気が辛い人が多いそうです。実は私もブラックな環境で働いていたり、うつ病だったりと、月曜朝は本当に辛かったです。でも、ある気づきを得たこと、ある行動を取...

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    SEP30

    睡眠不足で体調不良?風邪薬に頼っていませんか?

    厚生労働省が行った調査によると、日本人の5人に一人は睡眠時間が足りないと感じている、という結果が出ています。さらに、3人に一人は日中に眠気を感じているとのことです。夜に十分な睡眠がとれないと、毎日疲れ...

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    SEP30

    治らない慢性副鼻腔炎の吐き気、頭痛を治したメカ屋の視点

    慢性副鼻腔炎は、辛いですよね。筆者の私も、5年以上苦しめられ続けました。頭が痛い、重い、喉にぬめり引っかかるような鼻水、吐き気。ろくに仕事もできませんでした。もちろん医者にも行きました。...

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    SEP23

    うつ病、休職しないで治療、克服。鬱が人生を変えた話

    うつ病に苦しむ人が多いです。筆者もうつ病になりました。10人以上のうつの同僚、上司、後輩を見てきました。そして、9割以上の人間が復帰できずに会社を去りました。うつを味方にすると人生が変わる...

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