健康で健やかな身体づくりを目指すスコティー

2016年11月

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    NOV26

    寒がり冷え性対策、冷えはモチベ悪化、剛毛は強いのか?

    寒がり、冷えは辛いですよね。冷えは対策は万病予防になると言われるほど重要な事です。何より特に伝えたいのは、冷えはモチベ、心の落ち込みにも大きく影響するという事です。うつ傾向が出たのなら、まず最...

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    NOV26

    うつ状態とうつ病の違いはどこにあるの?治すのに必須のポイントは何?

    私も仕事柄自分がうつ状態になる時もありましたし、周囲の人がうつ状態もしくはうつ病の陥っていることもしばしばあります。周囲のメンバーがうつの時、専門家でないにしろどうにしてあげることはできないか...

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    NOV26

    健康オタクへのプレゼントは?オタクの僕が貰って嬉しいもの

    健康オタクへのプレゼントは非常に難しいですよね。基本的に今の世の中、身体に良いものを探す方が難しいので。食べ物は、お菓子は白砂糖、添加物、かといって、健康グッズは高いですし・・・。...

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    NOV26

    頭皮があぶらっぽい原因にシャンプー?簡単でお金のかからない対策を公開!

    頭皮があぶらっぽいから困っている人って多いですよね。特に30代を越えてくると顔のテカりとともに頭皮が油っぽくなってきて頭皮に油がつまり髪が薄くなってくるからなんです。しかし、その原因が年齢以外...

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    NOV26

    健康オタクの有名人、長生き以外の真の目的とは?

    健康オタクって、何のために健康を目指すのでしょうか。特に健康オタクの有名人の評価に関しては、たくさんの意見があるようです。僕も健康には、気を遣っていますが、有名人の健康の目的が長生き...

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    NOV26

    熟睡できない人に朗報!脳波を使って質の高い睡眠を手に入れる方法

    最近は脳波の研究が進んでいます。リラックスしているときに出ている脳波はアルファ波だ、といったことはかなり有名なのではないでしょうか?ところでこの脳波ですが、右の耳と左の耳から周波数の違う音を聞くこ...

  7. 朝起きれないのは病気?病院に行ったほうがいい?

    NOV26

    朝起きれないのは何かの病気?うつ病?病院は何科に行ったほうがいい?

    「朝起きれない・・・」普通に起きれている人からすればたいした悩みでないかもしれませんが、実際に起きれない人からするとかなり深刻な悩みです。仕事や学校に遅刻すれば評価や成績にも響くし、何らかの病...

  8. 2015-04-09-a

    NOV17

    ファスティングダイエットの効果と身体に対する副作用について

    最近ファスティング(断食)が流行っていますね。昔は断食というと、どこか道場のようなところで修行としてやるイメージでしたが、今では女性がダイエットや食生活の改善のためにおこなったりするもの、というイメージが広がりつ...

  9. 頭かゆい_1

    NOV13

    頭がかゆいとシャンプーや薬を使う?かゆみとフケの原因対策

    東京の天気は今日も晴れ。太陽の日差しがまぶしく輝いている。信号が青に変わった東京駅前の交差点は、今日も多くの人が行き交っています。その中に、ある悩みを抱えた1人のサラリーマンが歩いてい...

  10. megusuri

    NOV10

    疲れ目には目薬よりも蒸しタオルがいい当たり前の理由

    疲れ目の時、すぐ目薬って頭に浮かぶと思います。確かに目薬を使うと目もすっきりしますし楽になります。しかし使い続けると「あれ?効果が短くなってきたような・・・」なんて状態になっちゃいます...

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