メンタル(心)
メンタルやマインドセットに関するカテゴリーです。
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DEC22
悲しいのに泣けない心理、ストレス、失恋、人の死で泣けないことは有る
ストレス、失恋、人の死など。悲しいけど泣けない、涙が出てこない。私ってなんてひどい人間なんだ！とつい自分を責めてしまう。ちょっと待ってください。それって、あなたが本当にひどい人...
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NOV26
うつ状態とうつ病の違いはどこにあるの？治すのに必須のポイントは何？
私も仕事柄自分がうつ状態になる時もありましたし、周囲の人がうつ状態もしくはうつ病の陥っていることもしばしばあります。周囲のメンバーがうつの時、専門家でないにしろどうにしてあげることはできないか...
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OCT03
ストレス限界でどうなる？鬱病克服者が語るホンネと建前
ストレスストレス・・・、今の自分はもう限界だろうか、鬱なんだろうか。限界を見極めて自分が鬱なのかどうなのかを知りたい人が多いようです。実際にうつ病と診断された筆者が、限界を迎えた時の自分の状況...
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SEP30
ブラックうつ病から脱した私の月曜朝の吐き気、3つの対策
サザエさん症候群から始まり、月曜朝の憂鬱、吐き気が辛い人が多いそうです。実は私もブラックな環境で働いていたり、うつ病だったりと、月曜朝は本当に辛かったです。でも、ある気づきを得たこと、ある行動を取...
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SEP23
うつ病、休職しないで治療、克服。鬱が人生を変えた話
うつ病に苦しむ人が多いです。筆者もうつ病になりました。10人以上のうつの同僚、上司、後輩を見てきました。そして、9割以上の人間が復帰できずに会社を去りました。うつを味方にすると人生が変わる...