健康で健やかな身体づくりを目指すスコティー

ライフスタイル

ライフスタイルに関するカテゴリーです。

  1. kioku

    DEC22

    ボケる原因は老化ではなくその人の生き方次第

    ボケないようにXXXをすると言ってる人はあなたの周囲にもいると思います。そういう方って年齢に思えない早い段階から食事だったり頭を動かすことを意識されたりしているのではないでしょうか。ただ、算数は得...

  2. f1b593d5e8f9925141a900de2cd5f14a_s

    NOV26

    熟睡できない人に朗報!脳波を使って質の高い睡眠を手に入れる方法

    最近は脳波の研究が進んでいます。リラックスしているときに出ている脳波はアルファ波だ、といったことはかなり有名なのではないでしょうか?ところでこの脳波ですが、右の耳と左の耳から周波数の違う音を聞くこ...

  3. 朝起きれないのは病気?病院に行ったほうがいい?

    NOV26

    朝起きれないのは何かの病気?うつ病?病院は何科に行ったほうがいい?

    「朝起きれない・・・」普通に起きれている人からすればたいした悩みでないかもしれませんが、実際に起きれない人からするとかなり深刻な悩みです。仕事や学校に遅刻すれば評価や成績にも響くし、何らかの病...

  4. e27b1d2207fa79bbeabf772d98783502_s

    NOV10

    ジェルネイルで爪がボロボロに。自分でできるネイルケアの方法。

    ジェルネイルを続けて爪がボロボロになり、やむを得ずネイルをお休みしなければいけなくなってしまった。。。そんなご経験をされた女性の方は数多くいらっしゃるのではないでしょうか?毎日キレイなネイ...

  5. 8682_m_wi1

    SEP30

    睡眠不足で体調不良?風邪薬に頼っていませんか?

    厚生労働省が行った調査によると、日本人の5人に一人は睡眠時間が足りないと感じている、という結果が出ています。さらに、3人に一人は日中に眠気を感じているとのことです。夜に十分な睡眠がとれないと、毎日疲れ...

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