健康で健やかな身体づくりを目指すスコティー

体調管理

体調管理に関するカテゴリーです。

  1. nemurenai

    JAN20

    寝る儀式がないから眠れない。寝る前に余計なこと考えてませんか?

    周囲に眠れないと言っている人ってよくいます。眠れる人もいます。この違いって何だと思いますか?眠れない人は睡眠薬が無いからと悩んでいます。ただそういう人に変な癖があるようです。寝...

  2. eec70b5fbd3df3e731cf9497e698f703_s

    JAN20

    常に眠いだるい、病気と認めたら更に動けなくなる理由

    「常に眠いだるいし、これって病気なのかな・・・。」そんな風に自分の不調を病気なんじゃないか、と思う人が多い様です。確かに、眠くて色々やったけど、それでも眠いなら何かの病気では・・・。と思うかも...

  3. 喉の痛み男性1

    JAN20

    喉の痛みの治し方!うがいで最も効果的な方法とは?

    冷たい空気を顔に感じる12月の第三土曜日。ぼくは、自転車で近所の病院を目指しました。「喉いて~」と、心の中で何度も叫んでしまう喉の痛み。つばを飲み込むたびに感じる喉の激痛。どうやら完全に喉風邪...

  4. iraira

    JAN20

    疲れから神経過敏になった時に実践すべき当たり前のこと

    疲れ?神経過敏になったよう?仕事のしすぎ?どうも最近怒りっぽい。神経過敏になっているかも。そう感じている人って今のストレス社会、多いことでしょう。仕事のしすぎ、ストレスのたまり...

  5. 4cad10e884e7ad871bf0c0066be18bc9_s

    JAN20

    健康オタクになりたい?僕が日々の生活でしている9つの事

    健康オタクになりたい人は多いです。最近は本当に情報が伝わりやすいので、これまでの常識が実は違かった・・・。というのは良くある話です。例えば、発がん性物質の発見だとか。だからこそ、健康へ...

  6. 89112ab72b23b8792e786668a470ecc2_s

    DEC22

    ケナログの塗り方、口内炎マスターが語る裏ワザも!

    僕は口内炎マスターです。そんな称号要らないのですが(笑)半年前は、常に口内炎が口の中にありました。多いときは5mmサイズが3個あったり、2週間掛けてやっと治っても、三日後にまた出来て、直ぐ...

  7. 7e570b25c2ae75910cf63cea1ab7b39c_s

    DEC22

    ドライアイ対策の食べ物、試して効果のあった5つの方法

    ドライアイ対策の食べ物って、色々ありますよね。ネットとか、テレビでこれが良い!って専門家が伝えています。僕も結構ドライアイには気を使っていて、色々調べたりします。でも、専門家のいう...

  8. pokkori

    DEC22

    下腹ぽっこりの原因に。誰でも簡単下腹引き締め方法!

    下腹がポッコリしてしまうとガッカリですよね。健康診断でのウエスト増がきっかけ、数字でハッキリ見せつけられるので無かったことにもできない。だから、食べ過ぎてもないのに昔と違って運動してもお腹が細...

  9. img_3238

    DEC22

    水道水浄水器効果と最高品質『禊』のレビュー

    先日最高品質と言われる、浄活水器『禊』を購入しました。まだレビューが見当たらないので、書いてみようと思います。今回の記事では、・浄活水器『禊』のレビュー・水道水浄水器の効果・なぜ今、水...

  10. youtu

    DEC22

    ぎっくり腰の予防は実は筋トレがいい!マッサージや運動よりも楽!

    ある程度の年齢の人に聞くと、ぎっくり腰の経験を語ってくれます。今回、ぎっくり腰になったことのある先輩がなってから2年間以上ぎっくり腰にならない予防方法を教えてくれました。それは僕が腰痛を治した...

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