健康で健やかな身体づくりを目指すスコティー

イノ

  1. 喉の痛み男性1

    JAN20

    喉の痛みの治し方!うがいで最も効果的な方法とは?

    冷たい空気を顔に感じる12月の第三土曜日。ぼくは、自転車で近所の病院を目指しました。「喉いて~」と、心の中で何度も叫んでしまう喉の痛み。つばを飲み込むたびに感じる喉の激痛。どうやら完全に喉風邪...

  2. 頭かゆい_1

    NOV13

    頭がかゆいとシャンプーや薬を使う?かゆみとフケの原因対策

    東京の天気は今日も晴れ。太陽の日差しがまぶしく輝いている。信号が青に変わった東京駅前の交差点は、今日も多くの人が行き交っています。その中に、ある悩みを抱えた1人のサラリーマンが歩いてい...

  3. コーヒー効果カフェイン中毒_女性2

    NOV01

    カフェインの効果と中毒症の対処法は?大切な3つのポイント!

    冬の足音が聞こえてくる11月の青い空。紅葉で赤く染まり始めた山々。暖かいコーヒーがおいしい季節になりました。朝起きて、食後に、仕事中に、と一日の中でコーヒーを楽しんでる人は多いと思います。一方、コ...

  4. 9k

    OCT03

    ジョギングの効果が脳に与える影響は?ダイエットにベストな期間とは?

    ダイエットの基本、ジョギング。脂肪を燃焼させてくれる方法で、最もポピュラーで取り組みやすい方法です。最近の研究では、ジョギングがダイエットだけではなく、脳にもいい影響を与えることが証明されているようで...

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